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武藝適能介紹
『武藝』是指中國傳統的武術技藝，從古老狩獵與野獸搏鬥中及族群相爭為了生存的一種搏鬥技術。隨著人類各個時期發展的需求功能不同，大則保家衛國，鍛鍊體魄的一種技能，也體悟出人與在然的微妙關係，更孕育天人合一的哲學教育觀。到近代西洋科學結合力與美的運動項目，發展出許多運動科學的知識，強調運動的重要性與價值，在不同世代被賦予不同的任務與屬性，我們統稱為『武藝』。
『適能』是指人類為了生存適應，所必須具備的一種能力，包含生理與心理範圍。我們以引導式的教育(Processing)達到生理上的體適能目標，同時發展心裡上的自我與群我互動關係，我稱為Adventure Education 冒險教育或探索學習，指的是為了突破心理上的舒適圈，必須不斷嘗試心中的障礙與排除困難，讓自己勇於挑戰，迎接改變。
武藝適能的結合，一方面武藝篇，傳承武術教育，包含品格、心智成長，也薪火相傳老祖先的教育哲學及武術技能與文化。另外一方面發展的適能篇，包含內外兩部份。內在適能屬於心靈成長、探索教育、引導式教育，達到休閒遊憩與大腦神經發展等面向，如兒童的感覺統合訓練(Sensory integration therapy)。外在適能表現在生理上，主要發展為體適能(Phyical Fitness)的健康適能與運動適能的訓練目標，提生人體免疫系統以及功能的良好訓練機制。
課程的分類
◎武藝篇
武術健身-以運動強身健身為目標，發展力與美的肢體表現，。
功夫訓練-以傳統功夫訓練為目標，訓練學員心智與武藝文化為主軸。
◎適能篇
健康適能-以身體適應生活、運動與環境等能力，提升心肺耐力適能、肌力適能、肌耐力適能、柔軟性適能為課程目標。
運動適能-以追求運動健身為目標，發展身體的協調性、速度、爆發力、平衡性、敏捷性、反應時間，為訓練項目的課程。
體驗教育-透過直接的感官經驗，促使學習者引導反思與內省，進而增加本身的知識、發展其技巧並澄清價值觀。
族群的分類
幼兒系列課程-06歲以下(學齡前)
兒童系列課程-07-12(國小階段)
學生系列課程-12歲以上
一般系列課程-上班族、銀髮族、退休長青族
教育的理念
武藝篇-
功夫如水，無形無極；陰陽相濟，棉綿不斷；捨己從人，唯物養性。合乎自然
適能篇-
自發性挑戰( Challenge By Choice)
正向行為原則 (Full Value Contract)
經驗學習發展論 (The Experiential Learning Theory of Growth and Development)
教育目標
傳承武藝技能及文化。
養成正確的運動習慣與技能。
促進行為改變與學習成長
發展群我互動人際關係。
武藝適能的特色
小班制教學，上限8人，1 即開班。
傳統武藝與現在適能的結合，教學以探索學習引導式的教育，適才適性，因材施教。
傳統武藝的品格教育，即是武德精神。
武藝可以是一項運動，也是一門藝術，是生活的態度。
我們教態度，教技術，引導經驗學習，產生自信與成就。
武藝包含運動、技術與教育，透過訓練，潛移默化陶冶性情，提升適應外在環境所具備的能力，我們稱為『武藝適能』。
當傳統武藝遇上體適能，結合探索教育，從心認識自己唯物養性。
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